Name: Anton Schulter
Personal Trainer seit: 2020
Ausbildung und Qualifikation: Trainer B Lizenz
Fachgebiete: Fitness, Krafttraining, Mobility
Einzugsgebiet: Hamburg
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 80 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 35 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Neben dem Krafttraining gehe ich regelmäßig laufen und schwimmen, um meine allgemeine Ausdauer zu verbessern. In den letzten Jahren konnte ich so meine Laufzeiten kontinuierlich steigern.
- Bestzeit 10km Lauf: 44:21
- Bestzeit Halbmarathon: 1:41:57
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Meine Leidenschaft ist das klassische Krafttraining mit Langhantel und Kurzhanteln. Durch konsequentes Training konnte ich meine Maximalleistungen in den letzten Jahren deutlich steigern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 130kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 160kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 200kg
Trainingssituation
Ich bin in den Hamburger Stadtteilen Altona, Eimsbüttel und Winterhude aktiv. Für das Personal Training nutze ich ein voll ausgestattetes Fitnessstudio in Altona, in dem ich meinen Klienten eine professionelle Betreuung bieten kann.
Im Training lege ich großen Wert auf die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Dazu setze ich auf eine individuelle Kombination aus Übungen mit freien Gewichten, Maschinen und dem eigenen Körpergewicht.
Ergänzt wird das Training durch Dehn- und Mobilisationsübungen, um Verletzungen vorzubeugen und die Bewegungsqualität zu verbessern. Mein Ziel ist es, meinen Klienten ein gesundes und nachhaltiges Training zu ermöglichen, das Spaß macht und langfristige Ergebnisse bringt.
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