Name: Laura Müller
Personal Trainer seit: 2018
Ausbildung und Qualifikation: Personal-Trainer-Lizenz
Fachgebiete: Fitness, Krafttraining, Functional Training, Kettlebell, Mobility
Einzugsgebiet: München
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 120 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 60 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin begeisterte Triathletin und konnte bereits mehrfach meine Ausdauer unter Beweis stellen. Mein bisher größter Erfolg war der 5. Platz beim Ironman 70.3 Kraichgau 2021.
- Bestzeit 10km Lauf: 45:23
- Bestzeit Halbmarathon: 1:42:18
- Bestzeit Marathon: 3:39:47
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist ein essentieller Bestandteil meines eigenen Trainings. Durch eine ausgewogene Mischung aus Grundübungen und funktionellem Training konnte ich meine Kraftwerte kontinuierlich steigern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 80kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 110kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 130kg
Trainingssituation
Ich bin hauptsächlich in den Münchner Stadtteilen Schwabing, Haidhausen und Giesing aktiv. Meine Klienten trainieren in meinem modern ausgestatteten Personal Training Studio, das sich in Schwabing befindet.
Im Training setze ich auf eine individuelle Kombination aus Krafttraining, funktionellen Übungen und Kettlebell-Training. Dabei lege ich großen Wert auf eine saubere Technik, eine progressive Belastungssteigerung und eine ganzheitliche Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Ergänzend dazu biete ich Mobilitätsübungen und Dehnungsprogramme an, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Mein Ziel ist es, jeden Klienten optimal zu betreuen und ihn dabei zu unterstützen, seine individuellen Ziele zu erreichen.
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