Name: Lena Wagner
Personal Trainer seit: 2020
Ausbildung und Qualifikation: Trainer-B-Lizenz
Fachgebiete: Yoga, Pilates, Mobility
Einzugsgebiet: Stuttgart
Hausbesuche: Ja
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 95 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 45 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich praktiziere seit vielen Jahren Yoga und Pilates und habe dadurch meine Ausdauer und Körperkontrolle kontinuierlich verbessert. Zusätzlich gehe ich regelmäßig laufen und genieße die Natur.
- Bestzeit 10km Lauf: 57:42
- Bestzeit Halbmarathon: 2:14:29
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Durch Yoga und Pilates habe ich eine funktionelle Kraft entwickelt, die auf Körperspannung und Stabilität basiert. Dabei geht es mir weniger um Maximalleistungen als um eine gesunde und effiziente Bewegungsausführung.
- Maximalleistung Bankdrücken: –
- Maximalleistung Kniebeuge: –
- Maximalleistung Kreuzheben: –
Trainingssituation
Ich trainiere mit meinen Klienten im gesamten Stuttgarter Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Stadtteilen Mitte, West und Süd. Dabei nutzen wir die vielen Parks und Grünanlagen für entspannende Yoga- und Pilates-Einheiten im Freien.
Ergänzend dazu biete ich auch Personal Training bei meinen Klienten zu Hause oder in meinem eigenen Studio an. Hier liegt der Fokus auf einer individuellen Betreuung und der Verbesserung von Beweglichkeit, Körperhaltung und Achtsamkeit.
Mein Ziel ist es, jeden Klienten ganzheitlich wahrzunehmen und ihm zu einem gesunden und bewussten Lebensstil zu verhelfen. Dabei stehen Wohlbefinden und Freude an der Bewegung immer im Vordergrund.
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