Name: Luis Vogt
Personal Trainer seit: 2017
Ausbildung und Qualifikation: Trainer A Lizenz
Fachgebiete: Ernährungsberatung, Krafttraining, Functional Training
Einzugsgebiet: Leipzig
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 100 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 45 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin leidenschaftlicher Radsportler und nehme regelmäßig an Jedermann-Rennen und Radmarathons teil. Mein bisher größter Erfolg war der 5. Platz beim Velothon Berlin 2021 in meiner Altersklasse.
- Bestzeit 10km Lauf: 41:39
- Bestzeit Halbmarathon: 1:35:22
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist ein wichtiger Baustein meines eigenen Trainings. Durch eine ausgewogene Mischung aus Grundübungen und funktionellem Training konnte ich meine Kraftwerte kontinuierlich steigern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 130kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 180kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 220kg
Trainingssituation
Ich bin hauptsächlich in den Leipziger Stadtteilen Zentrum, Schleußig und Plagwitz aktiv. Meine Klienten trainieren in meinem modern ausgestatteten Personal Training Studio, das sich im Herzen von Leipzig befindet.
Im Training setze ich auf eine individuelle Kombination aus Kraftübungen, funktionellem Training und Mobilitätsarbeit. Dabei stehen eine saubere Ausführung, eine schrittweise Steigerung der Belastung und eine ganzheitliche Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit im Vordergrund. Ergänzt wird das Training durch eine umfassende Ernährungsberatung, um die Trainingserfolge zu optimieren und langfristig zu sichern.
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