Name: Sarah Fischer
Personal Trainer seit: 2015
Ausbildung und Qualifikation: Trainer-B-Lizenz
Fachgebiete: Cardio, Ernährungsberatung, Fitness, Wettkampfvorbereitung für Läufer
Einzugsgebiet: Berlin
Hausbesuche: Ja
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 90 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 40 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Als passionierte Läuferin habe ich bereits an zahlreichen Wettkämpfen im In- und Ausland teilgenommen. Mein bisher größter Erfolg war die Qualifikation für den Boston Marathon 2019, den ich erfolgreich gefinisht habe.
- Bestzeit 10km Lauf: 38:56
- Bestzeit Halbmarathon: 1:26:42
- Bestzeit Marathon: 3:07:21
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist für mich die optimale Ergänzung zum Laufen. Durch funktionelles Training und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht konnte ich meine Kraft und Stabilität deutlich verbessern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 65kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 90kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 100kg
Trainingssituation
Ich trainiere mit meinen Klienten im gesamten Berliner Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Bezirken Mitte, Prenzlauer Berg und Friedrichshain. Dabei nutzen wir die vielen Parks und Grünanlagen für abwechslungsreiche Laufeinheiten und Outdoortrainings.
Ergänzend dazu biete ich auch Personal Training bei meinen Klienten zu Hause an. Hier liegt der Fokus auf funktionellem Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Zusätzlich gebe ich Tipps zur gesunden Ernährung und unterstütze meine Klienten bei der Wettkampfvorbereitung. Mein Ziel ist es, jeden Klienten individuell zu betreuen und ihn optimal auf seine persönlichen Herausforderungen vorzubereiten.
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